Angina Pectoris Behandlung – Was du jetzt wissen musst

Du hast plötzlich Schmerzen in der Brust, besonders beim Treppensteigen oder beim Stress? Das kann ein Zeichen für Angina Pectoris sein – ein Warnsignal deines Herzens, dass es nicht genug Sauerstoff bekommt. Keine Panik, aber du solltest handeln. In diesem Beitrag erkläre ich dir, welche Medikamente wirklich helfen, welche Alltagsgewohnheiten du anpassen solltest und wann du sofort zum Arzt musst.

Medikamentöse Optionen

Der Arzt verschreibt meist drei Hauptgruppen: Nitrate, Betablocker und Calcium‑Antagonisten. Nitrate (z. B. Nitroglycerin) erweitern die Blutgefäße und lindern die Brustschmerzen sofort. Sie wirken schnell, du kannst sie bei akuter Belastung unter die Zunge legen. Betablocker senken die Herzfrequenz und den Blutdruck, das reduziert die Sauerstoffnachfrage des Herzens. Sie sind besonders gut, wenn du regelmäßige Belastungen hast, zum Beispiel beim Sport.

Calcium‑Antagonisten entspannen die Gefäßmuskulatur und verbessern die Durchblutung. Sie kommen zum Einsatz, wenn Nitrate oder Betablocker allein nicht ausreichen. Wichtig: Nimm jedes Medikament exakt nach Anweisung, achte auf mögliche Wechselwirkungen – zum Beispiel kann gleichzeitig Alkohol die Wirkung von Nitraten schwächen.

Wenn du bereits weitere Herzmedikamente nutzt, sprich mit deinem Arzt über mögliche Anpassungen. Manchmal reicht ein Wechsel von einem Betablocker zu einem anderen, weil die Nebenwirkungen unterschiedlich sind.

Lifestyle und Hausmittel

Medikamente allein reichen nicht. Dein Tagesablauf hat einen großen Einfluss. Beginne mit kleinen Schritten: Reduziere gesättigte Fette, iss mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Diese Nahrung liefert Ballaststoffe und Antioxidantien, die deine Blutgefäße schützen.

Rauchen ist ein Risikofaktor, der die Blutgefäße verengt. Wenn du rauchst, such dir Unterstützung beim Aufhören – Nikotinersatz, Beratung oder Apps können helfen. Auch Alkohol sollte moderat bleiben; für Männer nicht mehr als ein Bier pro Tag, für Frauen ein Glas.

Regelmäßige Bewegung ist ein Glücksbringer. Starte mit kurzen Spaziergängen, steigere das Tempo langsam. Ziel: mindestens 150 Minuten moderates Ausdauertraining pro Woche. Wenn du während des Trainings Schmerzen bekommst, pausiere sofort und sprich mit deinem Arzt.

Stressmanagement darf nicht fehlen. Atemübungen, Meditation oder ein Hobby können den Blutdruck senken. Schon ein kurzer 5‑Minuten‑Atempause in stressigen Situationen kann die Herzfrequenz beruhigen.

Schlaf ist ebenfalls wichtig. Versuche, jede Nacht 7–8 Stunden zu schlafen. Schlechter Schlaf erhöht den Blutdruck und belastet das Herz.

Falls du plötzlich starke Schmerzen bekommst, die länger als ein paar Minuten anhalten, rufe sofort den Notruf. Das kann ein akutes Problem sein, das sofortige ärztliche Hilfe erfordert.

Zusammengefasst: Kombiniere deine verschriebenen Medikamente mit einer herzfreundlichen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, Rauchstopp und Stressreduktion. So senkst du nicht nur die Symptome, sondern beugst langfristig weiteren Herzproblemen vor.